ট্যাগ: চিয়াসিড

চিয়াসিড খেলে কী লাভ? জানুন

চিয়াসিড বা চিয়া বীজ স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে এখন কালোজিরার পাশাপাশি ‘সুপারফুড’ হিসেবে পরিচিতি লাভ করেছে  । এই ক্ষুদ্র দানায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।…